Como tomar o pó de Moringa

O pó de Moringa é uma maneira versátil e prática de incluir essa planta rica em nutrientes em sua rotina. A dose recomendada varia entre 1 a 2 colheres de chá por dia (equivalente a 2-5 gramas).

Passo a passo para consumir

1. Comece devagar :
   Se pela primeira vez, comece com meia colher de chá (1-2 gramas) para permitir que seu corpo se adapte aos nutrientes.

2. Misture em líquidos :
   Adicione o pó em sucos, smoothies, água morna com limão, ou chá. Misture bem para garantir que fique homogêneo.

3. Incorporar em alimentos :

   • Polvilhe sobre saladas ou sopas;

   • Misture em iogurtes, molhos ou shakes proteicos;

   • Adicione em receitas como pães, bolos ou biscoitos.

4. Escolha o melhor horário :

   • Pela manhã: Para aumentar a energia e disposição ao longo do dia.

   • À tarde: Para manter os níveis de energia produzidos e evitar cansaço.

Dicas adicionais

• Sempre tome com bastante água para facilitar a digestão.

• Não exceda 2 colheres de chá por dia sem orientação médica.

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